co mi tam

[...] tym kątem. Poza tym za mną 2 kolejne treningi Push 1 i Pull wczoraj, nawet inerwały jakoś wchodza. Waga sie lekko ustabilizowała , pas również więc może do świąt jeszcze coś tam poprawię formę , a potem znowu ponad tydzień wolnego :-) /SFD/2018/12/10/dca1fd0c2aff47e39dbe85a7c7f16467.jpg /SFD/2018/12/10/5fb06f56ede44b5085a012c5ce626bc1.jpg [...]

Byłoby super, progres wtedy gwarantowany i na pewno o wiele szybszy! Samemu ostatnio mam momenty, ze mi się co raz ciężej zebrać na trening, oczywiście jak juz tam jestem - idzie dobrze ; chyba juz mocno stary sie robie 8-)

Ile kręcisz Cardio w tygodniu teraz ? Aa i zacząłeś liczyć te kalorie ?%-) Zauważyłem, że masz chyba jeden dzień B+T, jak tam głód w w takim dniu ? Cardio 50 min w dni nietreningowe - z reguły 2x w tygodniu Siłowe staram się robić 4x w tygodniu, docelowo 5 ale chyba mi się to nie uda (albo rzadko), po nogach 35 min cardio, po innych siłowych [...]

[...] czy inną część ciała %-) te wyglądają na dużo solidniejsze - https://www.sport-shop.pl/sztangielka-regulowana-sr20-hms-p-66519.html ale cena już konkretna (to za 1 sztukę, tam 250 zł za 2 %-) ) dlatego się nie napalam i szukam czegoś optymalnego, bo jak wróci wszystko do normy, to pewnie będzie leżeć w kącie i się kurzyć; z drugiej strony z [...]

bardzo fajne zdjęcia, aż serce zaczęło bić szybciej :-) prosek i oliwę po ile kupowałeś? :-) niestety nie pamietam - nie liczyłem, ale dosc sporo tam zostawiłem u babci i dziadka w górnej Breli :-) bo było tego więcej , niż to co na zdjęciu Różnorodność Izotonikow bardzo mi się podoba, ballantines jakis dziwny kolor w tych szklankach,więc chyba [...]

[...] obrazki demotywatorów. Dziękuję za piaskownicę; nie potrzebuję kłopotów. Przejrzyj sobie początek pierwszej części artkułu o cheat mealu- może z perspektywy czasu dojrzysz tam argumenty, których nie chciałeś widzieć i znowu mnie przeprosisz na pw. Edit 2: Żeby nie było że wstydzę się progresu: Zatłuszczenie wyglądało mniej więcej tak, teraz [...]

[...] roku gdzie zaprzestałem całkiem bieganie i wyszła typowa świniomasa na ten moment idzie mi całkiem dobrze, lecę splitem 4 dniowym, do tego robię tygodniowo 2-3 poranne przebieżki z samego rana oraz 2 razy gramy w tenisa moje treningi na siłowni są krótkie, ale za to mocno intensywne wg mojej oceny w tej chwili fajnie wchodzi jakaś tam masa

[...] (cena 99pln, media expert) czyli płyta ala patelnia grilowa nakładana na indukcję poszły pierwsze testy i powiem że super sprawa, płyta najmocniej nagrzewa się na środku tam gdzie jest miejsce styku z indukcją, przez co możemy przerzucać mięcho na cieplejsze/chłodniejsze obszary w zależności od potrzeb grillowane mięcho będzie szło [...]

KU*** M**...cośsie z*****o z klawiaturka i jakos mi smieszne tam namieszało(myslałem że mi sie coś skasowało i pisałem praz enty , a to sie kopiowało i gdzieś indziej wklejało :/...nie wiem jak , ale jakoś sie zrobiło...)...no to ten post powinien brzmieć tak: witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka [...]

[...] i do szpitala. Wszystko niby OK, został przebadany neurologicznie, dostałem skierowanie na Ligotę (dzielnica Katowic, znana m. in. z Centrum Zdrowia Dziecka, czy jakoś tam). Ale jechać tam, jeżeli napad się powtórzy, a tak to obserwować synka. Pierwszy raz miał takie coś. Wył z bólu głowy. A rano w szkole wszystko OK. W domu byłem z [...]

[...] to pytaj ProSatan kiedyś jeden ziomek sie pytał, bo mi mówił ze ze mna moze byc coś przypakował, bo chodził na taka jedna siłe ale nic mu nie szło, ale jak kiedys byłem tam i widziałem jak cwiczy to podzienkowałem%-) Fajka przed w czasei i po treningu itp. kiedyś cwiczyłem z kumplem ale krótki okres bo on dopiero zaczynał, a potem miał [...]

[...] duzo wiecej! To rpawda ze wspominy tu michail, autorzy kifu maja przeogromna wiedze z tego zakresu, nie smiem sie nawet znimi prownywac ale -moze bana za to dostane ale co tam- oni nie sa bogami! jedynym wyznacznikiem powino byc nasze cialo obserowowanie tego co na nie dziala a co nie i zmudne dobieranie treningow wedle siebie. reasumujac: [...]

[...] licze. Ale kurde chciałbym miec wcięcie w talii na codzień :-P Dzieki wielkie Ziom! Marian, Władek jak już, ale czekam na regulaminy najpierw. Na Debiutach i tak bym raczej nie wyszedł. Zobaczymy jak mi pójdzie teraz. Po drodze jest jeszcze co nieco ;-). A tak na wiosnę zawsze jest Śląsk i MP. Ale to już raczej tylko takie tam fantazje.

Aaa no, bo takie ciekawe spotkanie mieliśmy %-). A patrzyłem co tam ciekawego w Naju, ale nic nie wpadło mi w oko :-P Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-02-17 18:35:24

[...] tak robię startówkę. Skoro jesteśmy już przy jedzeniu, to jakiś czas temu we Wrocławiu otworzyli Chimney Cake Bakery, do którego nie mogłem dojechać do Krakowa. Jadłem już tam kozackiego rożka z Nutellą i Oreo, ale wtedy jeszcze nie było lodów. Teraz już ruszył sezon na nie i takim czymś mnie drażnią :-D A do tego znajomy sprzedał mi info o [...]

Helios to tam wydaje mi się, że ok jako dodatek, a podstawą jest T3. Tego w planach nie masz ? Bo ja póki co nie wyobrażam sobie redukcji bez tego %-) Łeeeee kojarze to foto. Okolice chyba Marszałkowskiej bo widziałem budę z tym zdjęciem jak wracałem z pracy. To wiem gdzie iść stestować za jakiś czas :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-16 [...]

[...] nawet heh. Kupiłem wczoraj 3 opakowania Sanprobi IBS, zobaczymy czy coś to zmieni. Dzisiaj też od lekarza medycyny naturalnej dostałem jakiś wynalazek na trawienie. Coś tam mandarynka produkowane przez czeską firmę. Mam jeszcze jakieś zioła w saszetkach dostać na pocenie się. Warto spróbować. Trening Plecy + łydka: 1. Ściąganie wąskie [...]

No też mi szkoda, mimo że wczoraj długo tam nie siedziałem. A forma ciągle niesamowita, ja za 2 tyg będę już tłustszy %-) Po pierwsze dziękuję, ale zdecydowanie przesadzasz. Co dziwne, bo raczej Ci się to nie zdarza hehe. Po drugie, nikt nigdy jeszcze nie widział Cię ulanego! Po trzecie, cieszę się dopisuje Ci humor. Ale tak szczerze ;-)

Damian, masz sporo racji, ale... nie do końca ma to odzwierciedlenie na moim etapie. Moje "słabe" (bo uważam, że jak na mój pierwszy sezon na szosie są całkiem niezłe) wyniki bardziej wynikają z braku mocy, niż braku techniki. To jak obecnie z Kubicą. Co z tego, że jest dobry technicznie jak maszyna nie jedzie. Tak więc każda "złota gwiazdka" [...]

Zobaczymy co tam Maciek mi zaplanuje na wtorek :-P. W poniedziałek mam off od roweru, więc może akurat :-D